108年原力Pulima 南市图与您一同看见原力之美 学会如何正确处理、食用 ????DATE: 2019-10-10 18:46

富含膳食纤维08年原ma南市图钾离子的火龙果08年原ma南市图不仅铁质含量胜樱桃,适度食用更有帮助消水肿、解便秘等作用,是营养师眼中不可多得的好食材。不过,想要有效摄取火龙果的营养好处,到底该怎么吃才对呢?营养师表示,学会如何正确处理、食用,就是留住火龙果满满养分,让营养更加分的致胜关键!

火龙果好处多 消水肿、解便秘、抗氧化一把罩

高敏敏营养师表示,食药署食品营养成分资料库显示,每100公克的火龙果热量约在50大卡上下,富含果胶、水溶性膳食纤维、维生素B1、B2、B6和维生素C、E等丰富的维生素,以及钙、钾、铁、镁等多种人体必须矿物质。尤其是,火龙果含「钾」量高,更有助身体排出钠,具有消水肿的效果;而丰富的膳食纤维,更让火龙果成为夏日「顺畅」的好帮手。

除了大家耳熟能详的上述营养成分外,火龙果中含有天然的抗氧化物质「花青素」、「甜菜红素」,有养颜美容的益处。此外,火龙果里更含有一般蔬果中少见的植物性白蛋白成分,能与人体内的重金属离子结合,帮助有害重金属排出体外,减少其对健康的危害。

火龙果内皮富含甜菜红素 这样吃营养不浪费

高敏敏营养师也提到,想要留住火龙果更多营养,民众在吃火龙果的时候,千万别急着把皮削掉。因为火龙果含有的甜菜红素,就是集中于火龙果果皮和果实中间的那层红色内皮上。

想要留住火龙果更多营养,民众在吃火龙果的时候,千万别急着把皮削掉!因为火龙果含有的甜菜红素,就是集中于火龙果果皮和果实中间的那层红色内皮上。

所以建议民众在食用火龙果的时候,最好能将红色内皮保留下来、一起吃下肚。至于怎么处理比较好?首先,先把火龙果带皮刷洗乾净,然后再把果皮上三角形的萼片倒过来撕,就是能留住红色内皮,帮助民众摄取到火龙果更完整营养素的好方法。

吃火龙果解便秘 营养师推「小松菜火龙果昔」补纤维、乳酸菌更减糖

近来坊间流行将火龙果加上优酪乳、优格打成果汁饮用,希望达到润肠、解便秘效果的饮品风潮,营养师又是怎么看呢?高敏敏营养师表示,优酪乳、优格中的乳酸菌是好菌,而火龙果中的膳食纤维则是好菌的养分来源,两者搭配食用,的确是相辅相成的好搭挡。

但要注意的是,火龙果属于水果类富含果糖,而优酪乳、优格属于乳品类亦富含糖分,若是单纯两者搭配摄取,容易造成血糖飙升。建议民众若能搭配蔬菜打成蔬果果昔,会是更好的选择,不光有利增加膳食纤维帮助排便,也能让血糖平稳、增加蔬菜摄取,一举多得。像是,下列这一道兼顾营养美味的「小松菜火龙果昔」,就是不错的搭配组合:

「小松菜火龙果昔」材料有,小松菜150公克、火龙果1/4颗、优格或优酪乳120公克、冰块10颗。

★小松菜火龙果昔

热量:85大卡。

食材(1人份):

小松菜150公克、火龙果1/4颗、优格(或优酪乳)120公克、冰块10颗。

前置作业:小松菜洗净后放入冰箱冷冻库冰一晚。

作法:

1.火龙果果去皮切块(处理时建议按照上述方式留下红色内皮)。

2.果汁机中放入小松菜、火龙果、优格(优酪乳)、冰块搅打成果昔即完成。

营养好处:这一杯蔬果果昔,含有满满的蔬果膳食纤维、矿物质、维生素及抗氧化成分,适量饮用不只有利排便顺畅,还有帮助养颜美容、抗老化、助代谢的好处。

Tips:若不喜欢生的小松菜,可以不冷冻,直接烫过放凉打汁,但若是饮食需限钾的朋友,小松菜就建议一定要先汆烫过、去钾后再打汁。喝不惯蔬菜菜味的朋友,在制作蔬果果昔时,不妨可先从蔬果比例5:5开始,慢慢适应后再逐渐提升到7:3的比例。

【营养师小叮咛】:

最后,高敏敏营养师也提醒,不论是白色或红色的火龙果,含糖量都不低,为了避免摄取过量造成血糖飙升,建议切块后多人分食,一次食用吃1/4颗即可。最重要的是,由于火龙果含钾量高,因此若有慢性肾衰竭、心律不整,或有洗肾病史者,要更注意食用量,才不会养生不成,反而造成身体负担。

原文网址 http://www.top1health.com/Article/320/75543

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六福旅游集团2019年开春第一档无敌折扣上线啰!力Puli即日起至5月31日,力Puli六福旅游集团想让民众暂离汲汲营营的日常生存奔忙,透过休闲度假找回生活的美好,2019六福春季线上旅展打出多项超值优惠,包含台北六福万怡酒店、六福客栈、六福村主题游乐园、六福居、关西六福庄,囊括餐饮、游乐、住宿,超过10项的好康优惠,买到就是赚到,要让小资族、学生族、小家庭都能花小钱,轻松享受美好假期。

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(苏松涛报导)
图1:【六福万怡】叙日全日餐厅.。(图/六福旅游集团提供)
图2:六福村主题游乐园门票52折,快来享受夏日假期。(图/六福旅游集团提供)

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「夜市」是台湾历史悠久的餐饮文化,与您一同今(3)日台北市开平餐饮学校举办了「开平夜市」活动,与您一同将传统夜市原汁原味地搬进校园里,校门大开,邀请社会大众走过路过千万不要错过!一同「进校园,逛夜市」。进修部与日间部的孩子在商讨了近一学期后,规划了19个摊位,从备料到出菜独立作业外,每个孩子更将自己的人生故事与餐饮结合,每道料理都有故事,每个孩子都有属于自己的「夜市人生」。

年仅16岁的黄微轩与潘小燕远自花莲富里前来台北读书,日间工作、夜间学习的她们十分辛苦,餐饮业的生态并非朝九晚五般稳定,在异乡时常觉得委屈坎坷,对故乡的思念也日益浓厚。每每饥饿难耐时,想到的就是阿嬷常做的、香浓胶黏的「卤肉饭」。因此,她们两个相约在开平夜市摆摊,希望将那碗充满思念的卤肉饭再现夜市中,让民众也能吃到这怀念的滋味。

另外一位17岁的孩子林峰廷与花莲少女们是同乡青梅竹马,自幼经历隔代教养的他,曾有一段叛逆与不羁的时期,是个被外界看低、贬抑的孩子,但为了证明自我价值与精进厨艺,故而告别家乡的祖父母,北上求学。他说,别人越是不看好自己,自己就要更争气,绝对会读完三年书、好好工作,练就18般武艺之后光荣返乡。这次夜市卖的是少见的「醉鸡」、「银耳燕窝」,胸怀大志的他说,希望将夜市所得拿来做公益,就用这两道菜给长照中心的长者加菜!因为长者们就跟自己的阿公阿嬷一样,希望能为他们做些什么。可见如今的他,已经出落成一个成熟懂事的孩子。

开平餐饮学校副校长夏豪均表示,此次开平夜市,除了将「夜市」与「校园」结合外,更期待透过与大众贴近的夜市文化,再现孩子们的成果与故事,展现「夜市人生」中的美丽与哀愁。孩子们在商讨了近一学期后,将自己的人生故事与餐饮结合,每道料理都有故事,每个孩子都有属于自己的「夜市人生」。校方也期待,透过实际的摆摊、设柜,让孩子们能够具有与业界接轨的具体图象。

开平餐饮学校创校迄今65年,秉持着「顺性发展」的教学理念,在不受教科书限制、多元发展的教学环境中,培养了找到自己未来方向的孩子。关于学校办学内容,详情请见官网:http://www.kpvs.tp.edu.tw,或可来电02-2755-6939分机215李先生。
(苏松涛报导)
图1:开平餐饮校长马嘉延也入场与学子同乐,研究夜市中常见的「麻将接龙」。
图2:由学生筹划、自主办理的「开平夜市」入夜后彷佛成为巷弄中最热闹的风景。
图3:开平夜市已连续举办了6年,年年鼓励孩子们勇敢与业界、社会接轨。
图4:今年17岁的林峰廷远从花莲北上求学,立志翻转外界对自己的眼光,立志拼过三年学业。

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108年原力Pulima  南市图与您一同看见原力之美

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今年上半年长鸿出版社与文创PLUS台南创意中心一同合作,见原力之美将位于台南充满历史氛围的爱国妇人馆,见原力之美以动漫元素与历史背景结合,设计出「爱国妇人馆」的专属形象IP人物。并于2019年5月举办形象IP人物发表展览,此外,更邀请担任此次人物设计绘师Gene举办IP人物发表签名会。

台南爱国妇人馆资讯:

在这古色古香的府城台南中,弥漫着浓厚的历史气息,本身为古蹟的「爱国妇人馆」,这次将化身为主舞台,并搭配四名原创角色,让经典的古蹟更加生动有趣。

「爱国妇人馆」为日本二次大战时主要的妇女团体,成员多由具有社会地位和高阶教育的妇人组成,其宗旨为关心地方建设、从事社会服务,本部位于台北,此处为南支部,会馆建于1920年位置就在现今相当知名的莉莉水果冰旁边,为典型的和洋式建筑,分为北栋与南栋,北栋为会馆部分,南栋则为宿舍区域。

二战后则为红十字会管理,也曾是国民党台南市党部,后来成为台南市中西区图书馆使用,直到2012年重新整修后成为文创PLUS-台南创意中心办公室至今。

踏进爱国妇人馆目光会被立体方块图样的地板所吸引,已成为爱国妇人馆非常重要的特色之一,内部的木质构造与2楼的榻榻米房间保留着浓厚的日式风情,常有艺术展览在此展出。

这次的展览内容除了展出IP形象人物的设计理念,另外也将展出角色设定过程的草稿集,让参观的人们能一窥形象人物的创作历程。而展区内也有放置印有精致主视觉图的活动限定特典卡,在展览期间,皆可免费索取,还能盖上特别订制的四名IP形象人物超萌Q版印章哦!

此次活动的人物设计绘师Gene,本身为台南在地漫画家,于2017年第一届长鸿原创漫画大赛崭露头角,获奖后更于隔年出版第一本商业漫画作品《魔法少女通缉中!》深获许多读者的喜爱。在这次的展览中,也放置了此部作品的漫画试阅本,参展之余也能拿起翻阅,细细品味漫画世界中奇幻有趣的剧情发展。

绘师Gene以爱国妇人馆丰富的历史进程作为灵感来源,绘制出具有独特风格的四名形象人物,并将于5月4日举办绘师签名会,在活动中,绘师Gene也会介绍此次的创作历程及灵感发想,让许多读者都十分期待呢!
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活动资讯
展览日期:2019/5/1(三)-2019/5/31(五)
展览时间:09:00-17:00(周一休馆)
展览地点:台南爱国妇人馆(台南市中西区府前路一段197号)
签名会日期:2019/5/4(六)14:30-16:30

※本社保有活动变更之权利。
如欲知更多详细情报与活动内容,请密切注意
长鸿新漫网-http://www.egmanga.com.tw
长鸿出版社粉丝团-https://www.facebook.com/egmanga
长鸿原创小说粉丝团-https://www.facebook.com/egmangaFiction
爱创作中文网粉丝团-https://www.facebook.com/fhomebook.creation
文创PLUS台南创意中心官网-http://creativetainan.culture.tainan.gov.tw/cht/
文创PLUS台南创意中心粉丝团-https://www.facebook.com/creativetainan/

(苏松涛报导)
图1:爱国妇人馆活动BN
图2:爱国妇人馆动漫化
图3:活动展区
图4:集章特典卡
图5:试阅漫画本
图6:爱国妇人馆形象人物

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毕业季即将来临08年原ma南市图5~6月也进入谢师宴旺季08年原ma南市图根据教育部统计,现今高中以下每班人数约在27人,而大专院校以上每班人数则依各系所结构不同,多则至数十人,少则至10人以内,考量到人数及预算有限、欲以美味飨宴感谢师恩等需求,六福旅游集团旗下的台北六福万怡酒店、六福客栈皆推出各种感恩谢师宴专案,以超高CP值特色获取毕业生们青睐,无论是食材丰富美味的西式自助餐或是经典宴会型桌菜,都能符合学生及师长多元化的需求与喜好。

想不到千元就能在五星饭店享受美味谢师宴,绝对不能错过台北六福万怡酒店,针对不同的学生族群推出超优惠的方案,台北六福万怡酒店的宴会厅只要40位就可成行,每人只要NT$800+10%,宴会期间3小时汽水、果汁无限畅饮,会场不仅有精品级的桌花和讲台布置,另外120人以上还附赠卡拉OK,让同学们跟师长一起毕业欢唱。叙日 全日餐厅也有超优谢师宴方案,凡于6月10日前完成订席,即可享受早鸟优惠,每人仅要NT$750,还可享免1成服务费。若是多人赴宴,另有揪团优惠专案,活动订位满11位,其中1位即由六福招待,面子十足,好吃又能顾荷包。

六福客栈更推出超高CP值方案,福园国际自助百汇「老师520谢师专案」,即日起至8月31日,于平日午晚餐期间,每位只要NT$520,除了免一成服务费外,满21人,其中1位免费,人越多省越多。金凤厅也有NT$6,000及NT$8,000的10人桌菜,订桌菜就送福园平日午晚餐券2张,每桌再赠1壶果汁及啤酒买2送1。

?揪团来叙日 全日餐厅谢师 单人千元有找
?老师我爱您 六福客栈Buffet每位520元起

拥有南港区五星Grand Buffett称号的「叙日 全日餐厅」,有着宽敞、舒适用餐空间,餐台食物多样丰富,提供学生们喜爱的现切牛肉、精致甜点等佳肴,午、晚餐沙拉吧(不含位上主餐),每人仅要NT$750,早鸟优惠还可享免1成服务费,另外再加码平日优惠限定,周一至周五订位用餐,20人加赠特调水果鸡尾酒,让学生们省很大,还能拥有高质感的谢师飨宴。

中山区首选六福客栈饭店的金字招牌-金凤厅,老台北人都知道的传统美味,推出招牌经典粤式谢师宴,提供两种价位NT$6,000及NT$8,000的10人桌菜,主厨精心设计谢师菜单,其中,NT$8,000内的「蟹黄虫草烩菜胆」更是主厨每日熬煮海鲜高汤,加入虫草,为平时辛劳的师长进补,最后放入娃娃菜煨煮入味,一端上桌立刻掳获老师心的高档菜色,万元有找,精致盛宴感谢师恩不必花大钱。福园国际自助百汇要让学生表达对老师的敬意,推出平日午、晚餐每位仅要NT$520,假日每位加价NT$100,消费满21人,其中1人六福客栈买单。另外,六福客栈的谈天阁 餐厅推出30位以上即可享有独立包场空间,每位 NT$399起,轻轻松松就能让谢师飨宴质感提升。

?跟叙日Give me five击掌好康分享 欢乐省很大

为回馈民众对叙日 全日餐厅热爱,台北六福万怡酒店即日起至5月31日,只要至叙日 全日餐厅消费(早餐除外),凭单笔消费发票与服务人员击掌就可参加抽奖活动,有机会获得NT$500现金抵用券,可于下次消费使用,叙日 全日餐厅跟大家一起嗨翻整个5月。

详细资讯以六福旅游集团官方网站为主(www.leofoo.com.tw),或拨打各饭店专线查询(订席专线:台北六福万怡酒店02-2171-6565/六福客栈02-2507-3211)
(苏松涛报导)
图1:六福旅游集团旗下的台北六福万怡酒店、六福客栈皆推出各种感恩谢师宴专案,以超高CP值特色获取毕业生们青睐,不论是食材丰富美味的西式自助餐或是经典宴会型桌菜,都能符合现在学生及师长多元化的需求及喜好。(图/六福旅游集团提供)
图2:台北六福万怡酒店叙日全日餐厅推出「学生优惠专案」,凡于6月10日前完成订席,即可享受早鸟优惠,午、晚餐时段,每人仅要NT$750(不含位上主餐),还可享免1成服务费。(图/六福旅游集团提供)
图3:台北六福万怡酒店的宴会厅也推出「感恩谢师宴」,5月15日至8月31日只要40位就可成行,每人仅要NT$800+10%,宴会期间3小时汽水、果汁无限畅饮,另外120人以上还附赠卡拉OK,让同学们跟师长一起毕业欢唱。(图/六福旅游集团提供)
图4:六福客栈的福园国际自助百汇,即日起至8月31日推出「老师520谢师专案」,于平日午晚餐期间,每位只要NT$520,除了免一成服务费外,满21人,其中1位免费,人越多省越多。(图:六福旅游集团提供)
图5:台北六福万怡酒店为回馈民众对叙日 全日餐厅热爱,即日起至5月31日,只要至叙日 全日餐厅消费(早餐除外),凭单笔消费发票与服务人员击掌就可参加抽奖活动,有机会获得NT$500现金抵用券,可于下次消费使用。(图/六福旅游集团提供)

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北鼎粉漾美颜壶,力Puli2019推出全新优雅茱萸粉新色系,力Puli让做料理也像在谈恋爱,满满的下厨幸福感,分享甜蜜“煮”意,喝出化妆也达不到的亮眼容颜,主宰自己的美丽!

一壶多用的北鼎粉漾美颜壶,让你告别拥挤的厨房,集汤锅、快煮壶、保温壶、蒸笼、电锅、优格机、泡茶壶、温奶器等于一身,让你享受更多的空间与自由。内建烹煮模式,汤、茶、羮、粥、饭、奶一键可得,可以同时一壶起二种味,外煮内炖同时呈现一饭一汤或内咸外甜的好滋味,并搭配茶篮,变化出上百道美味汤水。

北鼎粉漾美颜壶,升级为飞梭旋钮面版,经过270次的食物测验,演算出智能精控的核心技术,可以放心将讲究的食材交给不将就的烹煮程序;首创灯带进度显示条,让烹煮时程一目了然;优化的配件,加大了专利盖中盖及茶篮的尺寸,更方便操作,并搭配附有壶嘴滤网的上盖,从此隔渣过滤更简易。全套附上双配件专属收纳座,让炖盅隔热好收纳、茶篮从此不滴湿桌面。

北鼎千挑万选,将全球严选的优良材质集结于一壶,采用德国首德Schott玻璃、英国Strix温控器、美国道康宁硅胶和韩国不锈钢及食用级PP材质,集结全世界顶级原料而生产的北鼎粉漾美颜壶,再搭配上FAST智能精控,除了乾烧断电的安全防护,并且有提壶记忆及冷水识别技术,最特别的是还有多沸点识别技术,可以更准确设定当下的沸点,连在高山(高纬度)地区也能确保食物的烹煮熟成。
首推出时尚新色茱萸粉,搭配时尚的外观设计,让烹煮的场景直接跳离厨房,不再需要顾炉火,解决被时间绑架的困扰,让下厨时同时享受自由的时光,享受美味,也找回和自己恋爱的滋味。

(大侑健康0800-086-118; www.diet-u.com.tw)

北鼎粉漾美颜壶
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?无炉火蒸煮烹调,营养完整保留
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?新品体验价NT$8,990(原价NT10,600)
?全配:1.5L容量+创新玻璃炖盅+防烫炖盅座+隔热收纳座+不锈钢茶篮+防溢双盖+专属食谱

(苏松涛报导)

图1:
图2:

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108年原力Pulima  南市图与您一同看见原力之美

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第九届友士盃十段赛复赛今天中午12时在中华职业围棋协会开赛,与您一同16名参赛棋士穿着由运动机能衣品牌-PSI客制的纪念衫出场,与您一同挥别过往西装的庄严感,今日赛场显得活泼许多。

赞助单位友士股份有限公司的加藤纯子董事长也特地穿上印有名字的专属纪念衣到场为参赛棋士加油,加藤董事长提到:「很开心今天可以参加十段赛复赛的开幕,相信所有棋士会有个快乐、特别的经验,也会在比赛中有所成长,大家加油」!

今日最大惊喜非赖均辅四段对上去年亚军王元均九段莫属,赖均辅在一开始不被看好的状态下仍发挥出最强大的意志力,赢下棋局,下周一将对上陈诗渊九段,也是一场相当受到瞩目的对局。

十段赛复赛第一局成绩: 陈祈睿五段胜黄伟初段、林书阳八段胜陈威廷初段、林君谚八段胜张哲豪六段、陈诗渊九段胜杨博崴六段、林士勋六段胜林杰汉三段、简靖庭四段胜俞俐均二段、萧正浩九段胜徐靖恩初段、赖均辅四段胜王元均九段。复赛第二局将于下周一(5/6)开赛。
(苏松涛报导)
图1:友士(股)公司加藤纯子董事长(第一排左4)与复赛参赛棋士及历届冠军合照

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嘉义市议会第10届第1次定期会于昨日正式开议,见原力之美今(3)日市长黄敏惠施政总报告,见原力之美黄敏惠市长表示,全球经济环境不景气、六都兴起县市竞争剧烈的挑战下,市府将以最高的行政效率,集结各方资源一起努力,争取脱颖而出的未来,打造嘉义市成为台湾西部新都心。

黄敏惠市长表示,过去四年以来,嘉义市人口减少,经济陷入谷底,但本市拥有文化、地理先天优势与最善良努力的人民,我们相信官民携手同心,一定可以急起直追,跨域整合云嘉南,让消费人口进入嘉义市,打造嘉市成为台湾西部的新都心。

为达成推升嘉市竞争力目标,市府将全方面推动市政建设发展,包括:

–多元教育 均衡发展
–拚经济 冲商机
–社福满分 保障加分
–用文化创意 带动文化产业经济
–构筑交通建设 完善基础建设
–推动城市美学营造美丽家园
–提升行政效能打造廉能政府
–建构友善社会 保障市民安全

多元教育 均衡发展

教育决定人才,人才决定未来。只有好的人才留下来,嘉市才会有大发展。教育做得好,就是年轻父母最坚实的后盾。95年我们颁布教育发展纲领,以「人文第一、科技相佐、精致创新、国际视野」为四大愿景,让每个学校都能找到特色、让每个孩子都能适性扬才。现在我们将投资更丰富的资源于教育之上,让嘉市更有竞争力:

1.降低班级学生数提升教育品质
自108学年度起逐年调降国中小学之编班人数。108学年度国中一年级以29人/国小一年级以27人为编班上限,至110学年度可达国中一年级以27人编班/国小一年级以25人编班目标,充分落实精致化教育。

2.教室装设冷气提供舒适学习环境
因气候变迁,全球暖化,同时改善上课环境,提升学习效果,市府将推动国中小学校全面装设冷气及空气清净设备,并已提第3次追加(减)预算,送市议会审议。

3.科学168 展示嘉市教育成果
科学168是云嘉南地区暑假最重要活动,最棒的科学童玩节。今年将扩大举办,同时也将整合本市三所自造科技中心,北兴国中、玉山国中、兰潭国中,展现嘉义市科学教育领先全国的能量。

另还有双语教育、招聘教师、设置非营利/公立幼儿园等,嘉义市将以最充裕的资源,与学校亲师共同推动教育发展,给孩子最好的未来。

拚经济 冲商机

国内外整体经济环境不佳,再加上六都直辖市抢占资源的效应,使嘉义市面临相当大的挑战,市府最重要的目标就是要拚经济、冲商机,招商引资、创造就业机会,让人民安居乐业。

因此市府于4月份宣布轻税简政,5大房屋税课税标准调整,将使3000多户受惠,不仅减少人民负担,更能增加投资意愿。

此外,持续推动湖子内开发,4月30日办理第2次标售,共标脱7笔土地,标售收入2亿8千多元。同时,招商引资也传出好消息,食品制造加工业者将进驻湖子内,投资2亿设厂,大大带动就业机会与产业链发展。

而货物转运中心、电商之都推动,均积极进行中。只要超过一亿元投资案,也将由秘书长领军成立单一服务窗口,以最好的行政效率,协助来嘉投资的企业。

铁路高架化持续前进 争取降低地方自筹款

攸关嘉义市城市整体发展的铁路高架化工程,正如期如质的持续进行中。黄敏惠市长强调,铁路高架化建设只会快、不会慢,不仅工程进度抓得紧,市府更持续向中央争取降低地方自筹款。黄市长表示,铁路高架化是影响整个城市未来的重要建设,中央更应予以支持,因此市府将持续争取中央补助、降低地方自筹款,减轻嘉义市的财政负担。

另外文化新丝路、运动经济、观光产业、友善安全社会,均为市府努力重点,黄敏惠市长感谢议会的监督与支持,期待全民齐心努力,为嘉义市的未来打拼,创造西部新都心的荣耀。
(宋其佳报导)
图1:市长施政报告

108年原力Pulima  南市图与您一同看见原力之美

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今(3)日嘉义市政府迎来日本贵宾08年原ma南市图冲绳县浦添市长松本哲治等一行共9人拜会嘉义市政府08年原ma南市图由黄敏惠市长接待,期待双方能够在长照及教育方面有更多交流,并搭起友谊之桥。

黄敏惠市长表示,台湾和日本面对的问题相近,尤其是长照问题。以嘉义市为例,老年人口比例约占15%。2005年上任之时,将「健康」作法全面融入在所有施政面向中,推动嘉义市成为健康城市,更在2011年时推动高龄友善城市,成为全国第一个试办高龄友善的示范城市。日本在长照方面一直做得很好,不管是资源布建、人力充实到服务能量与品质,是台湾学习的榜样。

在教育问题方面,黄敏惠市长说,嘉义的学生如果能跟日本学校的孩子们交流,无论是管乐、人文和科技上的互动学习,他们一定会很开心。黄市长说上个月参观北兴国中自造教育活动中心,看到富有创造性的手作及程式设计作品,十分精彩。下一次浦添市的孩子如果来台湾参访,一定竭诚欢迎他们,期望台日教育能携手合作并深化交流。

浦添市长松本哲治表示,希望两市在长照及教育方面有更多交流。他说,在当市长之前,由于从事的是长照工作,所以对浦添市的长照政策着力很深,尽力做好各市府部门的沟通及规划;小孩子的教育很重要,教育及文化等多层次的交流是非常好的事。台湾与日本在教育方面的交流从未间断,但仍期盼持续扩大层面,短期目标放在校际交流,长期目标则放在包含双方学生户外教学、留学选地等。

两市市长互赠伴手礼,期待双方能够在旅游、商业、文化方面有更多交流。
(宋其佳报导)
图1:黄市长与浦添市市长松本哲治
图2:大合照

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双福基金会附设「晨光智能发展中心」,力Puli除了提供嘉义地区慢飞天使的日间托育及到宅服务外,力Puli自106年开始更进行融合运动的健康促进课程安排,藉此让特殊幼儿与一般幼儿有共同参与学习的机会,因为把握了0-6岁的黄金疗育期,许多孩子都有机会「后来居上」,回归正常教育,今年是第三年规画举办特殊奥运幼儿运动会,让这群慢飞天使做好回归一般幼儿园的准备。

然而今年因经费拮据,此项活动课程原本已面临停办危机,福添福基金会董事长陈素月得知这项讯息后,立刻决定挹注新台币10万元经费,并于本日(5/3)下午2:00,偕同汤宏忠执行长及社工们,到中心致赠捐款,双福基金会执行长林茂安除了表达感谢外,也特别回赠中心孩子的画作,同时陪同介绍中心的日托服务。

陈董事长为了这次到访,也特别准备了一份惊喜给慢飞天使们,带来了爱心满满的麦当劳点心给全中心的小朋友,小朋友们以热情拥抱感谢陈董事长,并送上康乃馨花束祝福她母亲节快乐,看到孩子的进步,也十分肯定晨光在嘉义地区的服务,冀望社会大众一同来支持慢飞天使、一同快乐成长,让社区融合运动员培训计画得以延续,同时也帮助早期疗育家庭能与社区资源结合运用。

「以为发展迟缓会传染的不正确观念,是推动融合教育的困难之处。」双福基金会林茂安执行长表示,「晨光智能发展中心」成立近16年,透过服务的过程中深深了解到「社区融合」对于特殊幼儿发展的重要性,而且藉由『运动』的游戏过程,除了可以刺激幼儿功能发展外,还能学习到更多的人际互动,融合运动的课程设计,不仅是让幼儿们玩在一起,更重要的意义是让一般幼儿增加对发展迟缓的幼儿的认识及同理,另一方面,选择在社区中办理运动会,也让民众能用更开放的态度,来接纳特殊孩子的需求。
(宋其佳报导)
图1:福添福基金会陈素月董事长(左二)捐赠10万元,双福基金会执行长 林茂安(右二)代表接受,福添福执行长汤宏忠(右一),晨光中心督导 曾丽吟(左一)
图2:晨光智能发展中心回赠小朋友的画作
图3:陈董事长分送点心给小朋友
图4:晨光中心的小朋友赠送康乃馨花束给陈董事长
图5:晨光中心的小朋友给陈董事长爱的亲亲
图6:小朋友快乐吃点心

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书田诊所小儿科主治医师戴季珊龟头包皮炎好发在2至5岁的学龄前男童,与您一同常见的症状如外生殖器的红肿、与您一同包皮肿胀、组织渗出液、臭味、包皮与龟头之间产生疤痕组织、包茎、急性尿路阻塞。(图/书田诊所提供)

爱抓小GG,小心卫生问题造成急性龟头包皮炎!4岁的洋洋这几天跟父母抱怨小便时疼痛,因此前来门诊就治。据了解,洋洋自3岁起戒除尿布,不过这些天来却连连抱怨解尿时疼痛,甚至偶而痛到尿不出来。经爸爸帮洋洋洗澡时发现,洋洋包皮红肿有轻微分泌物;妈妈也注意到最近他常常有搔抓下体的动作。

收治洋洋的书田诊所小儿科主治医师戴季珊表示,洋洋并无发烧、恶心、呕吐或腰酸等情形;但在检查身体时发现,他的包皮发红且肿胀,还好并无后背敲痛的问题;小便检查并无泌尿道感染的疑虑,因此诊断为龟头包皮炎。

戴季珊解释,龟头包皮炎好发在2至5岁的学龄前男童。而急性龟头包皮炎常见的症状则包括有:外生殖器的红肿、包皮肿胀、组织渗出液、臭味、包皮与龟头之间产生疤痕组织、包茎、急性尿路阻塞等。发生的原因多为感染、接触性刺激、过敏免疫、外伤等因素。

戴季珊补充说明,3至6岁的幼童开始对自己的性器官感到兴趣,透过抚摸等方式获得心理和生理上的满足,对于儿童的人格发展性发展有重要的影响。这时期的幼儿可能会有不自觉抓下体的情形,容易有卫生问题造成局部感染等。

家有性器期年龄儿童该怎么办?戴季珊门诊中观察发现,许多家长对于这方面的问题比较疑惑,通常不是采取严格禁止的态度,就是消极的方式处理。面对性器期幼童给家长的建议是:(一)避免严格斥责,以温和的态度教导适当的性教育;(二)转移注意力;(三)提供满足触觉刺激的其他玩具。

针对急性龟头包皮炎的治疗,戴季珊指出,首先要有正确的清洁习惯,正常清洗包皮即可,避免使用外力拨离包皮与龟头,以温水坐浴,不要使用接触性刺激物如肥皂、沐浴油、痱子粉等,3至5天后包皮炎症状即可缓解。

部份感染较严重的个案,则可能需要外用或口服的抗生素治疗续发性的感染。若是病童有急性尿阻塞、治疗反应不佳或反覆发炎,怀疑因包茎造成反覆发作者,则须转介至泌尿科处理。

戴季珊提醒,幼童急性龟头包皮炎常为多因素造成,其中最常见的是局部清洁不佳的接触刺激或后续产生续发性感染。因此首要注意男童生殖器清洁与照护,不要穿过紧的内裤保持通风。家中若刚好有性器期年龄的幼儿,家长勿以强硬的方式校正幼儿的行为,建议以温和的态度教导性知识且分散对性器官的注意力。

亚洲大学附属医院心脏内科主治医师许楹奇亚洲大学附属医院心脏内科主治医师许楹奇表示,见原力之美一般成年人在休息状态下,见原力之美正常心跳范围介于每分钟60到100下之间,但若心跳速率每分钟少于60次,则为心搏过慢造成。(图/亚洲大学附属医院提供)

91岁的徐阿嬷日前突然呈现无意识状态,且双手弯曲、不停颤抖,经紧急送医处理后,渐渐恢复意识,并可与家人交谈,医师安排24小时心电图检查,发现原来是心搏过慢所引发,经装设心脏节律器后,患者再也不用烦恼因心跳过慢而昏迷了。

亚洲大学附属医院心脏内科主治医师许楹奇表示,一般成年人在休息状态下,正常心跳范围介于每分钟60到100下之间;但若心跳速率每分钟少于60次,则为心搏过慢造成。对于没有症状、有运动习惯的人来说,此为正常生理现象,可是对于窦房结异常、房室传导阻塞或分支术阻断的患者,则可能造成生命威胁。

许楹奇指出,造成心搏过慢的原因包括体内电解质不平衡、药物过量等,而最常见的原因为心脏节律细胞退化,正常情况下节律细胞会规律且稳定发电,让人在静止下可以维持正常心跳;而窦房结为向节律细胞发号施令的总司令官,当窦房结退化失调,就会造成心律不整,尤其当心跳仅剩每分钟20到30下,甚至停顿而影响血液输出量,便可能导致晕厥、休克等严重症状。

心搏过慢的患者,可透过装置心脏节律器治疗,于胸前皮下放置1个大小约50元硬币的心脏节律器,并将1条或2条导线经静脉植入心脏,当心搏过慢时,透过一定能量的电流刺激心脏,以维持该有的心跳,通常电力可维持7到10年,植入后需定期追踪检查,以确保心脏节律器发挥最佳功能。

许楹奇建议,日常生活中大多数的电器设备,如电视、手机等并不会影响心脏节律器,但若需要定期接受核磁共振检查、追踪其他疾病的民众,可能会受强力电磁场影响,故可装置适用于核磁共振的心脏节律器,以提升医疗安全度。此外,患者应定期回诊及按时服药,当感到晕眩、心悸、胸痛等症状时,应尽快赴医检查。

视力检查目前各级中小学每学期都会安排视力检查08年原ma南市图一旦发现近视08年原ma南市图就应该由专业眼科医师评估后,进行作息调整、注重视力保健、配戴眼镜,或是使用睫状肌松弛剂(散瞳剂)等常规治疗方式。(图/ingimage)

生活型态及用眼习惯的改变,使得近视成为现代人从小就必须面对的健康课题。目前各级中小学每学期都会安排视力检查,一旦发现近视,就应该由专业眼科医师评估后,进行作息调整、注重视力保健、配戴眼镜,或是使用睫状肌松弛剂 (散瞳剂)等常规治疗方式。

眼科医师庄宗宪表示,散瞳剂目前是国内眼科医师最常用的控制近视方式,简单来说就是利用药物强迫调节肌肉放松休息,藉此控制近视度数。如果能遵照专业医师的指示按时点药、定期回诊,大部分学童都能达到不错的控制效果。但是少部分学童有严重畏光或眼压升高等副作用,或是点了高浓度散瞳剂仍无法有效控制度数时,便不得不考虑其他的控制方式。

近视控制除了散瞳剂以外,也有角膜塑型可供选择。角膜塑型采用的硬式隐形眼镜,透氧度为软式的5倍至7倍,是目前透氧度最高的硬式隐形眼镜。这种特殊设计的硬式隐形眼镜,利用电脑精密的光学计算,设计出内面有4环至5环之同心圆弧形,并于每晚睡眠时配戴6至8小时;醒来后取出,即可将角膜塑型回暂时无近视度数的状态,多数可以维持1整天不用戴任何眼镜就能看的清楚。

庄宗宪说明,目前针对夜戴型角膜塑型术抑制近视的研究仍不断进行,近20年来各国陆续有研究报告出炉,均显示戴塑型镜片相较于一般眼镜,确实可以延缓眼轴拉长的速度,也就是减缓近视加深的速度。世界卫生组织WHO在1篇文章《The impact of myopia and high myopia》中,也明确提到角膜塑型术对眼轴增长及近视增加的良好控制效果。

庄宗宪提到,最近1名国三男生来更换角膜塑型镜片,他在小六时近视度数500度左右,由于点散瞳剂控制效果不佳,因此开始配戴角膜塑型片;日前因为镜片寿命到期前来更换,停戴2星期后测量,近视度数还是约500度,控制成效相当良好。

医师也提醒,角膜塑型片使用存在一定风险,必须经由经过相关训练的眼科医师评估及执行。已经配戴角膜塑型片的学童仍要注意平常视力保健,用眼时间及习惯等还是要多加注意 ,不要以为戴了塑型片就万无一失。

张大力医师东京风采隆乳手术前安全流程,力Puli乳房超音波安全检测,力Puli评估胸型、肌肉组织与乳房腺体健康状况,规画适合的隆乳手术方式。(图/张大力提供)

隆乳日新月异,魔滴(MOTIVA)波力媚义乳材质问世,强调更优于传统手术,而其中让爱美人士趋之若鹜的一大特色,便是术后免按摩。整形外科院长张大力医师认为,不论选择何种材质,都得以「安全隆乳」为首要,术前乳房超音波评估,可依胸型规划安全的手术;术中配合德国HD1080P高阶内视镜系统,清楚了解组织血管、神经和肌肉比例层次,不仅出血量少,荚膜挛缩率也大幅降低。

张大力医师指出,为改良传统手术中空间不足,造成需勤按摩与触感受限的问题,3D安全隆乳立体空间升级为日式5D隆乳手术,打造有延展性的立体空间,各种角度有自然柔软的外型与触感,适用所有材质皆免按摩。

日式隆乳注重术前与术后的双重安全保障,张大力医师说:「术前乳房超音波检查评估适合的方式与材质;术后定期配合乳房超音波追踪,可达到美丽安全双重保障」。自体脂肪丰胸,可透过超音波检查乳腺和组织等条件是否安全适宜,隆乳手术更应了解超音波评估下,适合的材质与方式。

日式5D隆乳针对每个人的乳房条件,制定专业安全的手术计画,术前后的检查评估与追踪,让美丽安全双重保障。(图/张大力医师提供)日式5D隆乳针对每个人的乳房条件,制定专业安全的手术计画,术前后的检查评估与追踪,让美丽安全双重保障。(图/张大力医师提供)

日式5D隆乳技术,是张大力医师累积丰富整形外科临床经验之集大成,结合美国3D Vectra模拟科技,依个别体质状况精准剥离筋膜与肌肉组织的比例,将义乳放到「对」的位置,打造立体柔软空间。更重要的是,能做到全材质皆免按摩,并注重乳房内侧与下缘呈现自然垂坠感效果,比水滴感更真实,手术过程结合精准的技术和独特立体空间的设计。

目前琳琅满目的隆乳选择,近期专家提醒,自体脂肪丰胸术前乳房超音波检查评估安全条件,可降低风险发生,根据国内外医师研究与报导指出,自体脂肪注射后并发症有钙化、发炎感染等风险。自体脂肪丰胸不适用平胸、罩杯小、乳房囊肿或乳癌家族病史者。因此术前需配合乳房检查、专业说明等安全步骤。首先,运用超音波与MRI核磁共振检查来规画施打层次与计量,且每次施打约100CC为主,因脂肪的质地柔软,是无法达到坚挺立体成效,触感也会因脂肪在体内存活及变化的状况而定,医师呼吁慎选评估自身条件并且术前术后都需定期检查与追踪。

整形外科张大力院长建议「隆乳前需做超音波检查并与专业医师讨论适合自己的隆乳材质与手术方式」。(图/张大力医师提供)整形外科张大力院长建议「隆乳前需做超音波检查并与专业医师讨论适合自己的隆乳材质与手术方式」。(图/张大力医师提供)

国外大多用于重建乳癌患者,根据统计,打入的脂肪有3至6成会被人体完全吸收。因此建议少量多次为原则,过量注射会造成存活率下降,也会提高后遗症风险,恐引起产生结节、硬块、疤痕变形等并发症,严重者全身性感染发炎或败血性休克等问题。专家提醒,乳房超音波检查提升安全。

张大力医师提醒,爱美女性应事前与专业医师讨论,选择适合个人身形、身体条件的材质及安全的隆乳方式为宜,别让追求丰胸材质的迷思,成为日后难以弥补的遗憾。

营养素长期饮酒会大量消耗或抑制维生素生成,与您一同导致体内维生素A、与您一同维生素B12、叶酸及锌的含量不足,进而造成味觉障碍。(图/ingimage)

45岁廖先生因工作关系几乎天天应酬,最近和客户聚餐时,面对满桌佳肴却食之无味,赴医检查发现是由于饮酒过量,造成体内维生素A、B12、锌和叶酸含量不足,而出现味觉异常,经戒酒并补充营养素后,终于能再次嚐到食物的美味,也不敢放肆饮酒了。

亚洲大学附属医院耳鼻喉部主治医师邹永恩表示,患者因长期饮酒,会大量消耗或抑制维生素生成,导致体内维生素A、维生素B12、叶酸及锌的含量不足,进而造成味觉障碍,此类的患者主述多为「没吃东西,却觉口中有苦味或咸味」,或是因味觉敏锐度降低,必须在食物中加入大量调味料,反而增加罹患心血管疾病、癌症等风险。

邹永恩指出,当食物进入口腔后,食物中的化学分子会与口腔黏膜表面的味蕾结合,并由上皮细胞经人体的第7、9、10对脑神经传递到大脑皮质,而产生味觉,当此路径途中出现问题,就会造成味觉异常与障碍,除了影响进食的乐趣,也可能因无法辨识食物的新鲜度,增加食物中毒的风险,严重时更可能出现失智症、忧郁症等并发症。

造成味觉异常的原因相当多,包括老化、口腔卫生不良、系统性疾病(如糖尿病、乾燥症、肝硬化、长期胃食道逆流、阿兹海默症等)、药物(如化疗药物、抗组织胺、部分抗生素、高血压用药)、神经受损、接受放射线治疗及化学治疗、营养素缺乏、上呼吸道感染和荷尔蒙改变等,因此一旦发现状况,建议须由专业医师诊断,才能对症下药。

邹永恩也提醒,味觉异常代表身体某些部分出现警讯,对于年长者来说,应确保他们每日摄取均衡饮食,避免因营养不良而影响健康;对其他年龄层的民众来说,应改善口腔卫生、检视使用的药物并与医师谘询,再做调整、补充适量营养素和水分等,才能享受进食的乐趣,及避免严重疾病发生。